Hacer.93
Gümüş Üye
- Katılım
- 2 Nis 2021
- Mesajlar
- 334
- Tepkime puanı
- 30
Gerçekten susadığımızda su içersek kilo vermemize yardımcı olan bir durumdur. Yemeklerden 30 dakika önce içersek iştah kesmesi açısından faydalıdır. Bir de su tüketimini sadece kilo vermek istediğimiz de artırmayıp günlük rutin haline getirirsek bizim için daha faydalı olacaktır.