Aç karnına meyve yemek vücüda nasıl etki eder

Hacer.93

Gümüş Üye
Katılım
2 Nis 2021
Mesajlar
334
Tepkime puanı
30
Aç karnına meyve yemeyi faydalı bulanların geçerli sebebi; bir öğün boyunca başka yiyeceklerle birlikte yerseniz, meyvelerin besin değerini kaybedip sindirimi yavaşlatması olduğunu savunuyorlar. Araştırmalar sonucunda küçük bir doğruluk payı var gibi.
Meyveler yüksek lif oranına sahip olduğundan, yemeklerle birlikte tüketildiğinde sindirimi yavaşlatır ve midede şişkinliğe neden olur. Bu durum aynı zamanda, yemekten sonra neden daha az meyve yeme isteği duyduğunuzu da açıklıyor.
Sadece meyve ile beslenmek olumsuz sonuçlar doğurabilir Sadece meyve yiyerek formda kalmaya çalışanlardansanız, sağlığınız ile oynuyor olabilirsiniz. Bununla birlikte bazı uzmanlar, belirli yiyecek gruplarının birlikte tüketildiğinde, sindirim sisteminin daha verimli bir şekilde çalışabileceğini söylüyor. Hangi yiyeceklerin vücudunuza iyi geldiğini bilmek önemli.
 

Burak

Altın Üye
Katılım
20 Nis 2021
Mesajlar
500
Tepkime puanı
5
Her çıkan başka biri diyor biri iyi biri kötü diyor
 
Üst